Уроки стойкости

«Когда я начала осваивать Пинчмаюрасану я падала снова и снова. Однажды я упала более 20 раз за одно занятие. Я была нетерпелива и решительна. Потом после 18 месяцев попыток и падений я смогла балансировать в этой асане. Да, вы прочитали правильно, это заняло у меня полтора года ежедневных попыток удержаться в этом простом балансе на предплечьях. Когда я училась, я использовала стену в качестве опоры, но чаще без стены и всегда в одиночестве, без кого-либо, что бы поймать меня. Когда я училась у стены, я удерживала по 25 дыханий, чтобы приобрести силу. Моя спина всегда была больше гибкой, чем сильной, и мне пришлось работать над силой, чтобы контролировать позвоночник. Пинчмаюрасана стала урок терпения (по природе я совсем нетерпелива), настойчивости (я хотела бросить все это почти каждый день), и, в конечном счете, уроком веры в себя (мне пришлось поверить, что это возможно для меня).

Каждая асана требует своего времени на ее освоение, и дает свой урок для каждого человека. Ключ – быть готовым проделать столько работы сколько необходимо, сталкиваясь лицом к лицу с моментами, когда очень тяжело, больно и страшно».

автор Кино МакГрегор

перевод Катя Козловцева

Comments are closed