Семинар для начинающих «Основы Аштанга йоги»

21, 22 февраля, 11.00-12.30, 2-х дневный Семинар выходного дня для Начинающих, теория и практика.

Аштанга Йога для Начинающих ВолгоградСеминар предназначен для всех, кто хотел бы познакомиться с Аштанга Йогой , а так же тех, кто уже практикует и хотел бы углубить свое понимание Аштанга Йоги. После Курса вы сможете присоединиться к основной группе и продолжить свое обучение в Аштанга Йога Школе Волгоград в удобное время.

В рамках Курса мы обсудим следующие темы:

История Аштанга Йоги;
Аштанга Йога, как метод: понятие Тристаны (асана, дыхание, дришти);
Понятие Виньясы (синхронизация дыхания и движения);
Бандхи, как с ними работать;
Начальные асаны 1-й Серии Аштанга Йоги — смысл последовательности, метод постепенного и травмобезопасного входа в практику.

фон1В практической части семинара мы посмотрим, как работают основные принципы Аштанга Йоги и познакомимся с начальными асанами.

Максимальное количество участников — 12 чел.

Стоимость — 900 руб.

Необходима предварительная запись на ashtangavolgograd@yandex.ru, с пометкой «Семинар для начинающих» или по тел. 8-961-65-66-108.

Удачи вам в Практике и до встречи!

Comments are closed